Angststörungen und Panikattacken

Kennst du das Gefühl der überwältigenden Angst, die plötzlich auftritt und dich lähmt? Panikattacken, die Herzrasen, Atemnot und eine beklemmende Enge in der Brust verursachen? Diese Angst kann so übermächtig erscheinen, als ob sie dich erdrücken würde. Aber du bist nicht allein. In unseren Sitzungen können wir gemeinsam Wege erkunden, um deine Angst zu verstehen und sie zu überwinden. Wir werden Methoden kennenlernen, die dir helfen, deine Ängste zu reduzieren und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Trauerbegleitung

Der Verlust eines geliebten Menschen kann ein Gefühl der Leere und Verzweiflung hinterlassen. In solchen Momenten kann es schwer sein, einen Ausweg zu sehen. In unseren Sitzungen möchten wir diesen Schmerz gemeinsam anerkennen und einen geschützten Raum schaffen, um deine Trauer zu teilen. Zusammen können wir Wege finden, um deine Trauer zu integrieren und Hoffnung sowie Trost finden.

Anpassungsstörungen

Lebensveränderungen können wie ein plötzlicher Sturm sein, der deine Welt auf den Kopf stellt. Es könnte der Verlust eines geliebten Menschen sein, ein Umzug oder eine berufliche Veränderung, die dich aus der Bahn wirft. Anpassungsstörungen machen es schwierig, sich an neue Realitäten anzupassen. Aber gemeinsam können wir Strategien erarbeiten, um dich durch diese herausfordernden Zeiten zu begleiten. In unseren Sitzungen schaffen wir Raum für dich, um deine Stärke wiederzuentdecken und neue Wege zu finden, um mit diesen Veränderungen umzugehen.

Training Emotionaler Kompetenzen

Hast du Momente, in denen deine Emotionen dich überwältigen? Manchmal können Gefühle von Wut, Traurigkeit oder Angst übermächtig erscheinen. In unseren Sitzungen möchten wir gemeinsam deine emotionalen Fähigkeiten stärken und dir Werkzeuge an die Hand geben, um deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.