Psychotherapie in Cottbus
EIN GESCHÜTZTER RAUM FÜR DICH
Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem es allein nicht mehr weitergeht. Gedanken kreisen, Gefühle werden schwerer, Entscheidungen fallen immer schwerer – oder du funktionierst nur noch, ohne dich wirklich zu fühlen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Cottbus begleite ich dich dabei, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, innere Klarheit zu entwickeln und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Hier darfst du ankommen. Ohne Druck. Ohne Bewertung. In deinem Tempo.
Wann Psychotherapie sinnvoll sein kann
Viele Menschen suchen Unterstützung, wenn sie merken, dass Belastungen nicht mehr von allein nachlassen. Gründe für eine Psychotherapie in Cottbus können zum Beispiel sein:
- anhaltende Erschöpfung oder Überforderung
- Ängste, innere Unruhe oder Panikgefühle
- Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht zu genügen
- schwierige Lebensphasen oder persönliche Krisen
- Konflikte in Beziehungen oder im familiären Umfeld
- das Gefühl, „festzustecken“ oder sich selbst verloren zu haben
- der Wunsch nach persönlicher Entwicklung und mehr Selbstwirksamkeit
Du musst dafür keine „Diagnose“ haben. Oft reicht das Gefühl: „So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.“
Meine Arbeitsweise – individuell, achtsam und auf Augenhöhe
In der psychotherapeutischen Begleitung geht es nicht darum, dich zu analysieren oder dir Lösungen vorzugeben. Vielmehr schauen wir gemeinsam:
- Was belastet dich wirklich?
- Welche Muster wiederholen sich?
- Was brauchst du, um wieder mehr Stabilität zu spüren?
- Welche inneren Anteile möchten gehört werden?
- Welche Schritte sind für dich stimmig und realistisch?
Ich arbeite integrativ mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die Raum für Verstehen, Erleben und Verändern schaffen. Dabei steht immer der Mensch im Mittelpunkt – nicht ein Konzept.
Psychotherapie bedeutet hier nicht „behandelt werden“, sondern begleitet werden.
Psychotherapie in Cottbus – auch gut erreichbar aus dem Umland
Meine Praxis liegt zentral in Cottbus und wird nicht nur von Menschen aus der Stadt selbst aufgesucht. Viele Klientinnen und Klienten kommen bewusst aus der umliegenden Region hierher, um sich einen geschützten Ort außerhalb ihres direkten Alltags zu schaffen.
Auch aus Städten wie Spremberg, Forst (Lausitz) oder Peitz ist die Praxis gut erreichbar. Gleiches gilt für die Gemeinden Kolkwitz, Drebkau und Welzow sowie für viele kleinere Orte der Niederlausitz.
Auch aus dem Spreewald, etwa aus Burg (Spreewald), nehmen Menschen den Weg nach Cottbus auf sich, um hier kontinuierliche therapeutische Begleitung zu finden. Darüber hinaus kommen Klientinnen und Klienten aus dem sächsischen Umland, beispielsweise aus Weißwasser/Oberlausitz oder Hoyerswerda.
Gerade im ländlicheren Raum ist das Angebot an Therapieplätzen oft begrenzt. Umso wichtiger kann ein gut erreichbarer Ort sein, an dem du regelmäßig Zeit für dich hast – mit etwas Abstand zum Alltag und in einer ruhigen, verlässlichen Umgebung.
Die Praxis ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Viele erleben schon die Anfahrt als hilfreichen Übergang: ein bewusstes Herausgehen aus dem Gewohnten und ein Ankommen bei sich selbst.
Was dich in den Gesprächen erwartet
Viele Klientinnen und Klienten erleben die Sitzungen als:
- einen Ort zum Sortieren und Durchatmen
- eine Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen
- einen geschützten Rahmen für alles, was sonst keinen Platz hat
- einen Prozess, der neue Perspektiven eröffnet
- eine Unterstützung dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen
Du bestimmst dabei jederzeit das Tempo und die Themen.
Der erste Schritt muss nicht groß sein
Oft kostet es Überwindung, sich Unterstützung zu suchen. Deshalb ist mir wichtig, dass du dich von Anfang an sicher fühlen kannst.
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam:
- Was führt dich gerade zu mir?
- Was wünschst du dir?
- Kann ich dich auf deinem Weg gut begleiten?
Danach entscheidest du in Ruhe, ob sich die Zusammenarbeit für dich richtig anfühlt.
Bist du bereit den ersten Schritt in dein LEBENSWERT(es) Leben zu gehen?
Kontaktformular
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